撒野樂活小村婦

這次的阿里山追日出之旅來到第二天 🌞 

熱血的中年大叔大媽想要考驗自己，重返青春、擁抱活力，這一次規劃從宜蘭出發，經由高速公路直達嘉義，到阿里山後再接新中橫塔塔加，下南投後再上山到清境農場，隔天再去合歡山欣賞高山美景，接著走台8線的中橫公路至梨山風景區，最後經由武陵農場、南山部落 下山回到宜蘭。

久違的阿里山追日出之旅終於成行 🌞 

熱血的中年大叔大媽想要考驗自己，重返青春、擁抱活力，這一次規劃從宜蘭出發，經由高速公路直達嘉義，到阿里山後再接新中橫塔塔加，下南投後再上山到清境農場，隔天再去合歡山欣賞高山美景，接著走台8線的中橫公路至梨山風景區，最後經由武陵農場、南山部落 下山回到宜蘭。

位於台北大屯山系的北投擁有溫泉之鄉的美名，而地熱谷是台灣最早發現的溫泉源頭之一，更是北部享有盛名的旅遊景點。在那個還沒有宜蘭清水地熱的年代，小時候常常到地熱谷煮蛋，熟悉不過的地方卻因為曾經發生燙傷意外，導致禁止民眾接近高溫的水域，這裡是大屯山系水溫最高的溫泉出口，也有人稱它為「地獄谷」，2022年經過景觀再造重新整置，地熱谷公園以全新面貌展現，除了有環湖步道，入口處另設有淨手礦泉湯，園區充滿綠意美化也有煙霧縹緲的意境，現在就跟著我來散散步吧

宜蘭「羅東文化工場」有著宛如太空飛船的特殊造型，由名建築師黃聲遠規劃設計，飛船側身則是天空藝廊，不定期舉辦藝文展覽，後方高聳的棚架廣場為動態表演場地，此處占地約4.3公頃，周邊綠意蒼蒼，不僅是羅東當地的地標，也是一處結合了運動休憩和文化展演的免門票景點，跟著我一起去散散步吧

說到宜蘭礁溪必吃美食一定會有這間曾經獲選為「台灣百大小吃名店」之一的【玉仁八寶冬粉】，在多年前還沒有搬到宜蘭的時候就造訪過，創始店位在礁溪火車站附近的德陽宮旁邊，當時就已經是排隊名店，窄小的傳統麵店卻湧進了不少國內外遊客，紛紛來品嚐傳說中的八寶冬粉。就在2020年新開了第二間分店(1號旗艦店)，環境更加寬敞舒適，於是我們後來也都到1號店用餐

這一間我們很喜歡吃的【老食】來過很多回，每一次七早八早起床奔來還是人潮滿滿，只好跟慕名而來的遊客一起排隊等候，不愧是宜蘭羅東在地超人氣的早餐店，不但價格平實而且份量足，即便不是以豪華浮誇的大擺盤取勝，但實實在在的餡料和用心的製作，就足以打動人心

前一陣子又發現宜蘭一家隱藏版的美食，主打手作料理、義大利麵，用餐前搜尋了一下評價還不錯，但是網路上居然沒有文章介紹，於是點燃了我的鬥志，決心要幫大家衝鋒陷陣先去品嚐一番，這間位於羅東鎮的「蘭煮漢」乍聽之下店名很特別，但是印象很深刻很難忘，記得我家大叔說要去吃蘭煮漢時還自己一直偷偷笑

家是每一個人最放鬆的歸屬空間，好品質的家具更可以帶來溫馨舒適的氛圍。這一次陪著妹妹到「好睡王家居內湖旗艦店」選購家具，深深被優雅時尚的義式風格所吸引，百坪展場不但有款式多元的床墊床架，有專屬管家解說服務，為你找到符合需求的產品，還有造型精緻的沙發、單椅，以及整體搭配得宜的家俱，參觀之後幸福感倍增，擁有全台最大最多的義式家居「好睡王」就來跟大家分享一下

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我們家咚咚是期待很久才來報到的寶貝，受到全家人包括阿公阿嬤阿姨們的呵護，自從本土疫情持續蔓延，家人們對於咚咚的保護力一直很在意，尤其小孩子的抵抗力本來就比較差，秋冬時節病毒肆虐，咚咚來回幾次找醫師報到都會讓我們很心疼和苦惱。本來有一點挑食(愛吃甜食)的他前一陣子又開始食慾變差，於是一直尋找額外補充的營養食品來幫助小孩。

剛好看到嬰兒與母親的論壇有人提到，缺鋅會影響孩子的保護力！我才知道，原來不只是大人會缺鋅，就連小孩子也可能是缺鋅的族群！  尤其較小的兒童在飲食中對於富含鋅的食物 (海鮮紅肉類、內臟、堅果種子) 接受度和攝取的份量不足夠，這讓我們家人認為可以趕緊來補充一下。

【山毛櫸國家步道】 有著台灣面積最大的山毛櫸原始純林 而它就位於宜蘭太平山國家森林遊樂區內，全長3.8公里，往返步道所需時間約3~3.5小時，春天吐芽萌欣、夏日翠綠盎然、秋天金黃耀眼、冬季葉落枝枯，一年四季景色如畫，各顯風采。本篇帶你一覽極具特色的步道以及秋季限定的黃金森林秘境風貌。

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